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 ピラティス300回

昨年の2月から始めたピラティス。

 

ついに300回達成しました〜!

 

以前から感じているように、

体幹がしっかりして、

腹が据わって

度胸がついた気がしたり、

 

声の質が変わり、

お腹から声を出せるようになったり、

 

横隔膜周辺の筋肉が鍛えられたのか、

以前時々感じていた息が吸えない感じが

なくなったり、

 

というのは引き続き感じています。

 

それに加えて、

 

ストレッチの要素もあるため

身体が以前より柔らかくなり

身体の可動域が増したように感じます。

 

以前は、

高いところにある置物を掃除しようとして、

落としそうになってしまったり、ということが

よくあったのですが、

それは自分が雑な性格だからかなと思っていました。

 

けれどそれは、

以前は動きがぎこちなくて、

首や腕が思うように動かなかったからだとわかりました。

 

大勢の人が行き交う駅では、

身のこなしがよくなり、

人にぶつかりそうになる前に

サッと片方の肩から腕にかけてを

後方に引いたりして

よけられるようになりました。

 

昔、アトピーが酷かったときに、

首を回したり身体を動かすと、

乾燥した皮膚が切れて痛かったので

身体を思うように動かせない時期が

結構長かったんです。

 

思えば、元々身体が硬かったのが、

そこから一層身体が固まってしまったようです。。

 

現在では、

身体を拘束していたものが

外れたように感じます。

 

身体をスムーズに動かせるようになりました。

 

 

さて、

私の通っているスタジオでは、

ホームページの「マイページ」で

前回100回に続き、300回でも

スタッフの方々が集まり

300回を祝ってくれる動画が

配信されました。

 

喜んで観ていると、

 

「つぎは・・・500回!」

 

と、次なるハードルが課されました(笑)

 

 

・・がんばります!!

(^_-)

 

 

 

 

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