ピラティス20回目
昨日で、ピラティスに通って20回になります。

2月末から始めたのですが、夕食後に後片付けをした後、
週4-5回通っているので、
1ヶ月でもう20回達成です。


繰り返しになりますが、

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティス氏のお言葉によれば、

10回気分が変わり、
20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体にうまれ変わる

そうです。


ということは・・

「見た目が変わる」日ではないですか!!

ワクワク♪


昨日の相談会ではまだ19回なのに(笑)、

長年バレエをやっているクライアントのかたから、

「なんだか身体つきがまったく変わっていますね。

身体の内側が硬くしっかりしてきた感じ。」

と言ってもらえましたよ。(^_^)v


確かに、

いろいろ変わりました!


・体重が1月に比べて5kg減りました。

・先日ジーンズを購入したら、サイズがひとつ下がっていて、
今ではそのジーンズも緩いんです。

・腹筋(らしきもの)ができてきました。

・ウエストにくびれがあらわれました。

・背筋や首が伸びて、外を歩いていても、視界が高くなりました。


すごいぞピラティス!


今後も頑張って、30回、

を実現します。

このペースで行くと

GW前には「全く別の身体に生まれ変わる」
予定^^。



横隔膜ヘルニアが悩みの、
77歳の母にも勧めました。

今、彼女は体験レッスンに通ってます。

呼吸法とインナーマッスルのエクササイズで

気分が良いそうです^^

元々傷痍軍人のために考案されたそうなので、

高齢の人や運動が苦手な人にも向いているそうです。



 
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 フィリア4周年 松本旅行
フィリア(ホメオパシーセンター東京吉祥寺御殿山)も、
3月15日で4周年を迎えました。

これもひとえに
支えてくれた皆さま、
家族、
そして何よりパートナーの伊藤ホメオパスのおかげです。

伊藤ホメオパスと、4周年記念の旅行に松本へ出かけました。

伊藤ホメオパスも私もお気に入りのお宿、
星野リゾート「界」。
今回は松本にある界に泊まりました。

「界」は、余計な華美な施設がない代わりに、
痒い所に手が届く、嬉しい心使いやサービスがあり、
また泊まりたくなるお宿です。

ここ、松本の界でも夜にコンサートがあったり、ライブラリーでお茶やコーヒーが無料で飲めたりしました。

以前伊藤ホメオパスと行った出雲の界には、湯上がりのアイスキャンディーやお風呂での升酒があって嬉しかったです。

そしてお宿で次回のセミナーの勉強をする真面目な私たち・・!



松本の街では、

最初に行こうと思っていた昭和な喫茶店
「珈琲美学 アベ」が臨時休業で、
「おきな堂」に行きました。
あくまで昭和喫茶に行きたい私たち。

このお店は、松本で高校時代を送った父(昭和6年生まれ)が幼少の時からあるそうで、
父もよく知っていました。



注文した手打ちパスタが
良い意味で誤算の激うまで、
満面の笑みの伊藤ホメオパス!

お店もとても良い雰囲気でした。




松本城です。



伊藤ホメオパスの地元、浜松城と比べ、
断然渋くてカッコイイ!
と感嘆する伊藤ホメオパスでした。

この城を、東方神起チャンミンに例える、
なかなか他の人には解りにくい私たちでした。

中を見ようかと私が言うと、
伊藤ホメオパスは、

誰かと行くと迷惑をかけてしまう、
自分は城マニアなので、
砲弾の置き方とか、角度とか、微細なポイントを逐一観察するので
時間がかかりすぎるから・・と、遠慮していました笑。


翌日は、安曇野に行きました。

前夜に雪が降り出し、雪を見ながらの界のホールコンサートで、
露天風呂も雪の中で
それは幻想的だったのですが、
雪が心配でした。

けれど、翌朝には晴れて、雪も残っていませんでした。

そして、観光しているうちにドンドン晴れてきました。
ラッキー!
私たちの後ろの人(守護霊さん)、ありがとうございます!


まずは、地元のパワースポット、
穂高神社に行きました。




お参りをした後、

碌山美術館に行きました。

30歳で早逝した彫刻家、荻原守衛(碌山)のために、

多くの人たちが想いを込めてつくり上げた美術館です。

私たちの好みにピッタリの雰囲気でした。



修道院ぽいねー、
ぽいねー、
と、ワクワクしながら入る伊藤ホメオパスと私。



なんと、中には暖炉に火がくべてあり、
大感激!



ご満悦の伊藤ホメオパス。

「もう、ここに1日中ずーっといてもいい!」
と言っていました。

展示をゆっくり見ていたら、

若くして急死した荻原守衛の死を悼む、
高村光太郎をはじめとした友人たち、
その作品を激賞する友人たちの
逸話に感銘を受けました。

命のはかなさ、限りあるものだということを日々痛感しながら
生きていた時代の人々の、
限りある「今、この瞬間」にかける熱い想いを知り、
私もだらだら生きてないで、瞬間瞬間を
もっと真剣に生きよう!と、思いました。

そして、今見たばかりの当時の美術評をまねて、
ラ・ヴィ(生命)! ムヴマン(躍動感)!
パッシオン(情熱)!
と、ぶつぶつ唱える怪しいおかもとになっていました。
(^_^)




安曇野の名所、
大王わさび農園には、
レンタサイクルで行きました。

お日さまが出てきて、
水をたたえた景色がとても美しかったです。





驚いたのは、松本でもそうでしたが、ここわさび農園でも、西洋人の団体観光客が多いこと。

もちろんアジアからの方も多かったですが。

そしてその観光客を英語でさばく、わさび農園で働く
普通のおじいちゃんやおばさんたち・・

観光立国JAPANを感じましたよ!(^_^)v





松本に戻って、
念願の
「珈琲美学 アベ」
で、名物、モカパフェを二人でひとついただいて、

楽しい楽しい
フィリア4周年、松本旅行は終わりとなりました。





ソーサーに書かれた文章が熱かったです!
パッシオン(情熱)な土地柄なのか!?


ちなみに私のルーツもこっちです^^

熱く生きよう・・!
 
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 フィリア キッズキットセミナー(後編)でした
フィリア(ホメオパシーセンター東京吉祥寺御殿山)第43回セミナー
「キッズキットセミナー(後編)」
を開催しました。



ずっと前に前編に来た方が、今回後編に来たりと、
皆さんご自分のペースでずっとホメオパシーの学びに関わっておられるのが嬉しいです。

参加者の中にはCHhomでファミリーホメオパスやインナーチャイルドの1年間の講座を受講されたかたも何人もいて、
これから参加しようかどうか迷っている方を励ましたりアドバイスをしたりしておられました。

ホント皆さん熱心ですばらしい・・!

今日も、積極的に質問が出たりと、
明るいエネルギーに満ちたフィリアの空間でした。


おしゃべり会では、ホメオパシーの会なのに何となく流れでおしゃべりテーマが
「断捨離」「片付け」に。

断捨離したいがなかなか行動できない参加者の方に、
物を買わずにどんどん捨てる、ホメオパシー界のコンマリ、伊藤ホメオパスと、
別の参加者でライフオーガナイザーなど、整理整頓に関する資格を持つ方が
アドバイスをしていました。

年末に、
伊藤ホメオパスの優しく根気強い指導のもと、
引越以来10ヶ月ほど手つかずだった自室の段ボールの山を片付けられたおかもとも、
これからも片付け頑張ろう!
と、気持ちを新たにしました。

おかもとの場合、
しかし、断捨離して空間が広がると、
なんだか新しく物を買ってしまうんですよねー。
過去世がげっし類なのか、
巣穴に溜め込む性質なのか、空間が広く空いていると落ち着かなくて・・。
いかんいかん!

ピラティスで余計な脂肪の断捨離もがんばります。

滞ったものは、
どんどん捨てて、
新しい良いエネルギーを呼び込もうと思います。


いつも参加者の方々の明るいエネルギーの相互作用で、
おしゃべり会もとっても有意義で楽しいものになります。

本当にいい参加者の方々に恵まれていると思います。

ありがたいことです・・・。


今日のスイーツは、伊藤ホメオパスチョイスの
チーズタルトでした。


3月15日でフィリアも4周年を迎えます。

一緒に始めても途中で仲違いとかしてしまうホメオパス同士もいる中で、
私たち、本当に相性がいいんだね、と話していました。

私たちが夫婦だったら、全く苦労しないのに・・、
と私が言うと、

それでは全く学びがなく成長もない、夫婦はそれではいけない!
修行になる相手とくっつくようにできているんだよ!
と私に教え諭してくれる、伊藤ホメオパスでした
お互い、苦笑・・。


いつも楽しいフィリアのセミナー、
初めての方も、
リピーターの方も、
気軽に参加してくださいね。


次回は5月8日(日)の、
スピリチュアル&ジェム(宝石)レメディーセミナーです。

残席僅かですので、ご参加申し込みはお早めに。。

詳しくはフィリアHPをみてくださいね。










 
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 修行モード突入!
フィリアおかもと、

思うところがありまして、

2月末から

心機一転、

修行モード入りしました。


心身の大改造計画を実施中です。


徒歩5分のところに
ピラティススタジオが年明けにできて、

週に3−4回通っています。

4年間通っているヨガ教室の週1回も合わせると、

週4−5回レッスンに行ってます。


これまでのわたしは

夕食後、

ついついワインを飲みながら

韓ドラをみて

うとうと・・・

そして夜遅くなってから

相談会のまとめ作業をしたりしていたのですが、


最近は夕食後、
食器を洗い、
部屋の掃除をし、
歯を磨いてから、

夜8時過ぎに、1時間のレッスンに出かけます。

年明けから不眠の症状もあったのが、
この夜のレッスンの後は
朝まで爆睡することができました。


ピラティスレッスンにハマり、

このわたしが、
韓流チャンネルを
最近ほとんどみなくなりました。

みる時間がないです。


ピラティスは、動く瞑想と言われているそうです。
雑念や悩みや不安があっても、その間は解放されているのが
実感できます。


創始者のジョセフ・ピラティス氏によれば、

10回気分が変わり、
20回で見た目が変わり、
30回で全く別の身体にうまれ変わる

のだそうです。

少なくとも
体重は1月から3月の2ヶ月間で4kg減りました。



クライアントの皆さま

今度相談会にいらした際には、
新しく生まれ変わったわたくしで
お会いしたいです。

全然変わってない〜
って言われないように
頑張ります!

(^_^;)


 
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 フィリア キッズキットセミナー(前編)でした
 フィリア(日本ホメオパシーセンター吉祥寺御殿山)
第42回セミナー
「キッズキットセミナー(前編)」
を開催しました。




キッズキットセミナーは、
基本キットセミナーからさらに学びを深めたい人、
メンタル面に良いレメディーや、
お子さんのケアをレメディーでやりたい人に
ぴったりなセミナーです。

わかりやすいハンドアウトと、
毎回大好評の
巨匠伊藤ホメオパスによる
イラストを用いたパワーポイントで
参加者の方々にとても喜んでいただいています。

皆さん
熱心にメモをとりながら、
時には質問も交えながら

いつもながら、

白熱のセミナーでした^^。


後半のおしゃべり会は、
前半のセミナーの時間が押してしまったため
短い時間でしたが、

初めての方も、このセミナーで再会した方々も、
和気藹々とした雰囲気でした。


おしゃべり会のお楽しみ、
スイーツは、
岡本ホメオパスが昨日新宿伊勢丹で仕入れてきた、

ベルギーのチョコがけクロワッサンと
柿山の星形あられでした。

どちらも好評でした。

このクロワッサンは、おかもと自身が、
前から、いつか食べたいと思っていたものでした
(*^_^*)

チョコはビター、中のクロワッサンはしっとり、

美味しかったです♪


 
 ***


ところで、

いつも伊藤ホメオパスと終わった後に話しているんですが・・

フィリアのセミナーに来てくださる方がたって、

どうして、

こんなにいい人ばかりなんでしょう!

ていうか、

いい人しかいない!!

ありがたいことです・・!!!

(*^_^*)


いつも楽しくて好評のフィリアのセミナー、

初めての方も、リピーターの方も、

ぜひぜひ、いらしてくださいね。



小さいお子さんも大歓迎です。
今日お子さんたちや、
赤ちゃんがいらしてくれました^^






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